Frente ao rápido crescimento do número de pessoas obesas no planeta, uma
série de programas de orientação alimentar e de mudança de estilo de vida tem
sido criados e oferecidos à população (por exemplo, Weight Watchers –
Vigilantes do Peso). Entretanto, poucos estudos avaliaram a eficácia real desse
modelo de programa.
Um estudo recente, conduzido por pesquisadores britânicos, avaliou o
impacto de um programa de mudança de estilo de vida e comportamento alimentar
em 1.267 pessoas. As pessoas foram divididas em dois grupos: Grupo 1,
orientação verbal e uso de material de
autoajuda; Grupo 2, inclusão em programa de mudança de estilo de vida no modelo
do Vigilantes do Peso. Os participantes foram acompanhados por dois anos. Ao
final do primeiro ano de acompanhamento os participantes do Grupo 1 haviam
perdido 3,2 kg enquanto os participantes do Grupo 2 haviam perdido 6,7 kg. Ao
final de dois anos, participantes do dois grupos recuperaram um pouco do peso
perdido, porém, ainda assim, houve diferença significativa entre os dois
grupos, sendo que participantes do Grupo 1 estavam 2,3 kg abaixo do peso
inicial e participantes do Grupo 2 estavam 4,3 kg abaixo do peso inicial. Além
dos benefícios na perda de peso, os participantes do Grupo 2 apresentaram ainda
redução mais acentuadas dos níveis de glicose no sangue. Outros parâmetros como
pressão arterial e colesterol tiveram reduções similares entre os dois grupos.
Assim, os pesquisadores concluem que programas de mudança de estilo de vida
assistidos no formato do Vigilantes do Peso tem resultados melhores que
programas de auto ajuda resultando em maiores reduções de peso e de glicose no
sangue. Deve ser enfatizado que tais programas não utilizam medicamentos ou
qualquer tipo de suplemento ou alimento modificado, sendo única e
exclusivamente baseados em orientação e acompanhamento.
Principal referência para este texto: Ahern Lancet
2017 389:2214